Was ist PTSD und wie wirkt es sich auf Armeeveteranen und ihre Familien aus?
Die posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) ist eine komplexe und schwächende psychische Erkrankung, die sich entwickeln kann, nachdem eine Person ein traumatisches Ereignis wie einen Kriegsdienst erlebt hat. Es ist durch eine Reihe von Symptomen gekennzeichnet, darunter aufdringliche Gedanken, Flashbacks, Albträume, Vermeidung von Erinnerungen an das Trauma und Konzentrationsschwierigkeiten. Viele Veteranen sind überrascht zu erfahren, dass sie nach der Rückkehr aus dem Dienst eine PTBS entwickelt haben. Sie können intensive Schuldgefühle empfinden, weil sie überlebt haben, als andere es nicht getan haben; oder sich aufgrund ihres veränderten Verhaltens oder Schwierigkeiten bei der Anpassung an das zivile Leben von Familie und Freunden getrennt fühlen. Andere Symptome sind Depressionen, Angstzustände, Schlaflosigkeit und Drogenmissbrauch. Armeeveteranen und ihre Familien müssen die Warnzeichen von PTBS verstehen und bei Bedarf Hilfe suchen. Zu den Behandlungsmöglichkeiten gehören kognitive Verhaltenstherapie (CBT), Gruppenberatungssitzungen, Medikamente und Änderungen des Lebensstils wie Entspannungstechniken oder Bewegung. Mit der richtigen Unterstützung können Veteranen lernen, mit ihren Symptomen umzugehen, um ein produktives und erfülltes Leben zu führen. Armeeveteranen können auch andere psychologische Probleme im Zusammenhang mit ihrem Dienst haben. Military Sexual Trauma (MST) ist ein Beispiel, das sowohl männliche als auch weibliche Soldaten betreffen kann, die während des Einsatzes sexuelle Gewalt erlebt haben. Die Symptome von MST können denen ähneln, die mit PTSD assoziiert sind, einschließlich Alpträumen, Panikattacken und Schlafstörungen. Andere psychische Erkrankungen, die bei Militärangehörigen häufiger vorkommen, sind Depressionen, Angststörungen und Schlafstörungen.
Identifizierung von Anzeichen und Symptomen von PTBS bei Militärangehörigen
Viele Soldaten versuchen möglicherweise, ihre Symptome aus Angst oder Scham zu verbergen, was es für Angehörige schwierig macht, die Anzeichen zu erkennen und Hilfe zu holen. Aus diesem Grund müssen Familienmitglieder wachsam bleiben und professionelle Hilfe suchen, wenn sie Veränderungen im Verhalten ihres Angehörigen bemerken. Bei entsprechender Behandlung können viele Veteranen nach dem Ausscheiden aus dem Dienst ein erfülltes Leben führen.
Sowohl Veteranen als auch ihre Familien müssen verstehen, dass PTSD eine reale Erkrankung mit realen Konsequenzen ist. Die Suche nach Hilfe ist ein wichtiger Schritt für diejenigen, die unter psychischen Erkrankungen im Zusammenhang mit dem Militärdienst leiden. Niemand sollte alleine kämpfen müssen, wenn es Ressourcen gibt, die ihn auf seinem Weg zurück zu emotionalem Wohlbefinden unterstützen.
Wie kann man einen geliebten Menschen, der mit PTBS zu kämpfen hat, am besten unterstützen?
Bei der Unterstützung eines geliebten Menschen mit PTBS ist es wichtig, geduldig und verständnisvoll zu bleiben. Zu erkennen, dass ihre Gefühle gültig sind, kann ihnen helfen, mit schwierigen Emotionen umzugehen. Es ist auch wichtig, dass Familienmitglieder auf sich selbst aufpassen, damit sie ihren Lieben am besten helfen können; Das bedeutet, an Beratungsgesprächen teilzunehmen, sich ausreichend auszuruhen und sich an Selbstpflegeaktivitäten zu beteiligen. Das Ministerium für Veteranenangelegenheiten stellt Ressourcen bereit, die speziell entwickelt wurden, um Veteranen und ihren Familien bei der Bewältigung der mit dem Militärdienst verbundenen psychischen Gesundheitsprobleme zu helfen. Dazu gehören spezialisierte Programme, Ambulanzen, stationäre Behandlungszentren und Online-Unterstützungsdienste. Es gibt auch viele lokale Organisationen, die sich der Unterstützung widmen.
PTSD ist ein Problem, das viele Armeeveteranen und ihre Familien betrifft, aber es ist nicht etwas, das sie definieren muss. Mit der richtigen Unterstützung und Behandlung können Veteranen lernen, mit den Symptomen der PTBS umzugehen und die Kontrolle über ihr Leben zurückzugewinnen. Wir als Gesellschaft müssen den Mut und die Opferbereitschaft unseres amerikanischen Militärpersonals anerkennen und seinen Dienst ehren, indem wir die notwendigen Ressourcen bereitstellen, wenn sie Hilfe benötigen. Indem wir Bildung und Hilfe anbieten, können wir sicherstellen, dass unsere Veteranen sicher nach Hause zurückkehren und ein erfülltes Leben führen können, nachdem sie im Kampf gedient haben. Es liegt an uns allen, unseren Veteranen in dieser schwierigen Zeit die Unterstützung zukommen zu lassen, die sie benötigen. Das Department of Veteran Affairs bietet eine Reihe von Dienstleistungen an, die speziell für diejenigen entwickelt wurden, die beim Militär gedient haben oder derzeit dienen. Dazu gehören spezialisierte Programme, Ambulanzen, stationäre Behandlungszentren und Online-Unterstützungsdienste. Es gibt auch viele lokale Organisationen, die sich ebenfalls der Unterstützung widmen. Wir müssen den Mut und die Opferbereitschaft unseres amerikanischen Militärpersonals anerkennen und seinen Dienst ehren, indem wir Ressourcen bereitstellen, wenn es Hilfe braucht.
Die körperlichen und geistigen Herausforderungen des Militärlebens verstehen
Bei entsprechender Behandlung können viele Veteranen nach dem Ausscheiden aus dem Dienst ein erfülltes Leben führen. Es liegt an uns allen, unseren Veteranen in dieser schwierigen Zeit die Unterstützung zukommen zu lassen, die sie benötigen. Indem wir Bildung und Hilfe anbieten, können wir sicherstellen, dass unsere Veteranen sicher nach Hause zurückkehren und ein erfülltes Leben führen können, nachdem sie im Kampf gedient haben. Damit ermutige ich alle, sich heute einen Moment Zeit zu nehmen, um ihre Dankbarkeit für diejenigen zu zeigen, die in irgendeinem Zweig des Militärs gedient haben oder derzeit dienen. Denken Sie daran, dass diese Personen – ob Freunde, Familienmitglieder oder Fremde – Helden sind und unseren Respekt und unsere Bewunderung verdienen. Lassen Sie uns alle tun, was wir können, um sicherzustellen, dass sie die Hilfe und Unterstützung erhalten, die sie beim Übergang in das zivile Leben benötigen. Das sind wir ihnen und uns selbst schuldig. Danke für Ihre Dienstleistung.
Die Bedeutung der Selbstfürsorge für Veteranen, die mit psychischen Problemen zu kämpfen haben
Selbstfürsorge ist ein wichtiger Teil der Bewältigung des Lebens mit PTBS, da sie helfen kann, Stress und Angst abzubauen. Es gibt viele Aktivitäten, die Veteranen für sich selbst tun können, wie z. B. Bewegung, ausreichend Schlaf, Entspannungstechniken (wie Meditation oder Yoga), kreative Möglichkeiten (wie Malen oder Schreiben) und Gespräche mit Freunden und Familie. Darüber hinaus gibt es spezielle Ressourcen, die über das Department of Veterans Affairs verfügbar sind, die speziell darauf ausgerichtet sind, Veteranen bei der Bewältigung ihrer psychischen Gesundheitsprobleme im Zusammenhang mit dem Militärdienst zu helfen. Wir alle müssen unseren Teil dazu beitragen, dass unsere Veteranen nach dem Ausscheiden aus dem Dienst die Pflege erhalten, die sie benötigen. Indem wir Bildung und Unterstützung anbieten, können wir zusammenarbeiten, um sicherzustellen, dass unsere Veteranen Zugang zu den Ressourcen haben, die sie benötigen, um nach dem Dienst im Kampf ein erfülltes Leben zu führen. Danke für Ihre Dienstleistung.
Kreative Möglichkeiten zur Bewältigung von PTBS wie Bewegung, Kunsttherapie, Achtsamkeit und mehr
Bewegung kann ein großartiger Bewältigungsmechanismus für diejenigen sein, die mit PTBS zu kämpfen haben. Bewegung setzt Endorphine frei, die helfen können, die Stimmung zu verbessern und Stress abzubauen. Darüber hinaus können kreative Möglichkeiten wie Malen oder Schreiben für Veteranen, die mit psychischen Problemen zu tun haben, therapeutisch sein. Kunsttherapie ist besonders hilfreich bei der Behandlung von PTBS-Symptomen. Andere Aktivitäten, die für die Behandlung von PTSD von Vorteil sind, umfassen Achtsamkeitsmeditation, Yoga, Tagebuchschreiben und die Verbindung mit anderen Veteranen. Es ist wichtig, Aktivitäten zu finden, die für jeden Einzelnen am besten funktionieren – diese können eine großartige Möglichkeit sein, Stress und Angst abzubauen und gleichzeitig ein Erfolgserlebnis zu vermitteln.
Abschluss
Der Übergang vom Militärdienst zum zivilen Leben kann schwierig sein, insbesondere für diejenigen, die mit psychischen Problemen im Zusammenhang mit Kämpfen zu kämpfen haben. Es liegt an uns allen, unseren Veteranen in dieser schwierigen Zeit die Unterstützung zukommen zu lassen, die sie benötigen. Es gibt viele Ressourcen, die über das Ministerium für Veteranenangelegenheiten sowie lokale Organisationen verfügbar sind, die sich der Unterstützung von Veteranen bei der Bewältigung von PTBS und anderen psychischen Gesundheitsproblemen widmen. Darüber hinaus können Selbstpflegeaktivitäten wie Bewegung, Kunsttherapie und Achtsamkeit helfen, die Symptome von PTBS zu bewältigen.
